Fundamentos técnicos del voleibol

Fundamentos técnicos de voleibol:

- El servicio: no puede intervenir ningún compañero antes de que la pelota traspase la red.

·         Saque de mano baja: más fácil y seguro. Se coloca la pelota sobre la mano, delante del cuerpo, a la altura de la cintura, la pelota no se lanza se espera el golpe con la mano libre y depende del movimiento del brazo.

·         Saque de tenis: se lanza la pelota hacia arriba por encima de la cabeza. Mientras sube la pelota, el brazo se arma, y en el punto más alto se golpea la pelota con la mano abierta y los dedos juntos.

LOS TOQUES:

·         Toques de dedos: es el elemento más básico del voleibol. Actúa como una pasada a un compañero con la función de colocación de la pelota para el toque siguiente. Se toca la pelota con la yema de los dedos. Las manos se sitúan sobre la frente.

·         Toques de antebrazos: es el elemento básico para la defensa. Este toque se utiliza para la recepción, cuando viene del otro lado de la red. La pelota tiene que haber perdido potencia y dirigirse a otro compañero para que inicie el ataque, con los brazos extendidos hacia delante, las mano juntas y apoyando la una sobre la otra.

·         El remate: elemento típico del ataque, difícil de ejecutar. Las fases del remate son la carrera, el vuelo, el golpeo y la caída. Se efectúa una carrera de impulso, pies juntos y armando brazos, se golpea la pelota en lo más alto del salto.

OTROS GESTOS TÉCNICOS:

·         El bloqueo: acción defensiva, los jugadores se colocan muy cerca de la red, el bloqueo exige un salto muy potente en vertical con los dos pies, cerca de la red, y juntar los brazos y manos lo más hacia arriba posible.

·         Las caídas y planchas: cuando se intenta alcanzar una pelota que está lejos de nosotros, se puede llegar a la pelota cuando ya no es posible ninguna otra forma de desplazamiento. Las planchas son caídas hacia delante con las manos o con el pecho, y se golpea la pelota con el dorso de la mano o con un brazo.

POSICIÓN Y ESPECIALIZACIÓN DE LOS JUGADORES:

·         Posición inicial: los que están más cerca de la red son los delanteros y los que están más cerca de la línea de fondo son los zagueros.

·         Especialización de los jugadores: todos los jugadores pasan por todas las posiciones, hay especialistas en alguna de las funciones de ataque o de defensa.

·         Los colocadores: son muy importantes, sus pases altos y precisos aseguran la buena organización del juego de ataque.

·         Los remates: deben coordinar muy bien la trayectoria de la pelota con el impulso de piernas.

·         Los bloqueadores: deben anticiparse a la acción del contrario.

FUNDAMENTOS TÁCTICOS DEL VOLEIBOL: es el conjunto de decisiones que toman en práctica algún sistema de juego de ataque o de defensa. Éstos pretenden que la pelota bote en campo contrario.

LOS GESTOS TÉCNICOS DE ATAQUE Y DEFENSA: hay unos gestos propios de la defensa: el toque de antebrazo, el bloqueo, las caídas y las planchas. Y también hay unos gestos técnicos: el toque de dedos, el servicio y el remate.